Yoga Sadhana : une pratique approfondie
avec Claudette
Yoga Sadhana : une pratique approfondie
avec Claudette
avec Claudette
Nous vous proposons un rendez-vous de 2 heures (1h30 pour la 1ère séance) les dimanches, une fois par mois, pensé comme un espace privilégié pour entrer plus profondément dans l’expérience du yoga, au-delà d’un cours habituel.
Cette pratique, que nous appelons Yoga Sādhanā, offre le temps et la continuité nécessaires pour explorer les différentes étapes du yoga dans une progression cohérente et vivante :
- Postures (Āsana) – pour délier le corps, favoriser la circulation de l’énergie et créer de l’espace intérieur
- Respiration (Prāṇāyāma) – pour apaiser le système nerveux et relier le corps et l’esprit
- Intériorisation & méditation – pour calmer le mental et cultiver une présence plus stable
- Temps d’échange – pour intégrer l’expérience et donner du sens à la pratique
Intention
L’objectif de ces matinées est de permettre aux élèves réguliers de goûter à une pratique plus globale, plus subtile et plus transformatrice du yoga. Il ne s’agit pas seulement de « faire » du yoga, mais de vivre une sādhanā : un chemin personnel, régulier et conscient.
Ces rencontres s’adressent également aux pratiquants avancés curieux d’explorer :
- une pratique moins fragmentée,
- une articulation claire entre corps, souffle et esprit,
- une approche authentique du yoga dans sa tradition, mais adaptée à notre mode de vie moderne.
À qui s’adresse la Yoga Sādhanā ?
- Pratiquants réguliers souhaitant approfondir leur expérience
- Élèves en quête de sens, de cohérence et de continuité dans leur pratique
- Pratiquants avancés ou professeurs de yoga désireux de nourrir leur propre sādhanā et leur inspiration
Ces matinées sont une invitation à ralentir, à pratiquer avec plus de présence et à laisser le yoga agir en profondeur, dans un cadre bienveillant, structuré et inspirant.
Dates :
dimanche 1er février 10h-11h30 | dimanche 1er mars 10h-12h | dimanche 5 avril 10h-12h | dimanche 3 mai 10h-12h | dimanche 7 juin 10h-12h
Coût : 29$ pour le yoga sadhana (rabais de 10% pour les abonnés applicables)
Pour une véritable journée de déconnexion, nous vous invitons à prolonger l'expérience avec l'après-midi de réflexion consciente, proposé le même jour de 14h à 16h.
Réservations
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