STUDIO : Yoga - débutants (FR)
avec Claudette

Le suryashtanga yoga est une pratique permettant de passer du faire vers l'être.
Dans le cours débutant, nous prendrons le temps de bien expliquer les bases, et prendront le temps d'adapter les postures pour que chacun soit confortable. 

Cette pratique pour permettra de reconnecter avec votre corps, de l'étirer et le renforcer pour retrouver aisance et légèreté dans la vie. 

Nous avancerons graduellement vers également une meilleure conscience de la respiration qui vous permettra de mieux gérer vos émotions.