STUDIO : Yoga d'automne - tous niveaux (FR)
avec Claudette

Le Suryashtanga yoga est une approche globale / holistique et prend en compte les petits et grands cycles de vie. Ainsi, la pratique de yoga prend l’être humain dans un ensemble global, incluant les saisons. Chaque saison a une qualité différente. Nos besoins sont différents en fonction des saisons. Aussi, afin de maintenir harmonie et équilibre dans notre vie, notre pratique de yoga s’adapte pour cultiver l’énergie en phase avec la saison.

En automne, nous commençons à collecter notre énegie pour se préparer à l’hiver. Aussi, la pratique commence à s’intérioriser et se concentrer sur nos ressources intérieures et notre respiration.