Suryashtanga Yoga - tous niveaux / all levels (FR + EN)
avec Bernhard
Suryashtanga Yoga - tous niveaux / all levels (FR + EN)
avec Bernhard
avec Bernhard
FREE
11 avril (jeudi)
à 19h15
Durée du cours
60 minutes
Lieu
5333 av. Casgrain studio 424
Le suryashtanga yoga est une pratique permettant de passer du faire vers l'être ; ainsi, de l'agitation de la vie de tous les jours, nous apprenons à nous recentrer, nous reconnecter à notre corps physique, notre respiration, cultiver des émotions positives, apaiser notre mental ; un cours tous niveaux travaillera l'ensemble du corps physique, permettant un bien-être global à la fin du cours, où chacun pourra adapter les postures et s'intérioriser en fonction de son niveau.
Nous vous recommandons de venir avec des vêtements confortables; Vous pouvez ramener votre tapis de yoga, louer un tapis pour le cours moyennant 2,5$ taxes incluses, ou acheter un tapis écologique sur place.
Suryashtanga yoga is a practice that aims for a transition from "doing" to "being". Thus, from the hectic and stress of everyday life, we learn to refocus; to reconnect to our physical body, our breathing, cultivate positive emotions and to calm our minds; the course for all levels will work the entire physical body, allowing a global well-being at the end of the class; everyone can adapt the postures and internalize according to his/her level.
We recommend to come with comfortable clothes. You can bring your own yoga mat, rent one for the class ($ 2.5 taxes incl.), or buy an ecological mat on site.
Réservations
Veuillez nous excuser - ce cours a déjà eu lieu !