Méditation, réflexions et échanges
avec l'équipe Surya-Montréal
Méditation, réflexions et échanges
avec l'équipe Surya-Montréal
avec l'équipe Surya-Montréal
Un atelier pour ralentir, cultiver une présence plus consciente et explorer comment l'Ayurveda peut nous inspirer des gestes simples au quotidien, vers un mode de vie plus équilibré et nourrissant.
🧘♀️ Au programme :
- Méditations guidées pour apaiser le mental et développer l'attention
- Temps de réflexion personnelle autour de l'art de vivre ayurvédique
- Échanges en groupe, dans un cadre bienveillant et sans jugement
Aucune connaissance préalable n'est requise. L'atelier s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants réguliers souhaitant s'offrir un temps de déconnexion, de clarté et de profondeur, dans une approche humaine et ancrée dans la vie réelle.
Tarifs
- Atelier méditation & réflexion (2h) : 29 $
- Journéecomplète 10h –16h :55$
- 10h – 12h : Yoga Sādhanā
- 12h – 14h : Repas ayurvédique possible pour la pause de midi
- 14h – 16h : Méditation, réflexions et échanges sur l'Ayurveda
Réservations
La réservation à ce cours ne peut pas être annulée une fois qu'elle a été effectuée !
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