Journée déconnexion
avec Claudette & Bernhard

Prenez une journée pour sortir des écrans, ralentir, vous détendre le corps et l'esprit... et  retrouver de l'espace et de la hauteur ;) 

Prenez soin de vous mensuellement pour être ressourcé.e et inspiré.e pour le mois ! 

Au programme : 

- 10h -12h : Yoga Sādhanā 

- 12h-14h : repas échange - repas ayurvédique possible sur commande 

- 14h-16h : Méditations et réflexion (Yama ou Niyama, des valeurs éthiques) 

- 16h30-17h30 (optionnel) : cours de Qigong et Taijiquan 

Lieu : Centre Surya Montréal, 903 St-Zotique Est 

Fréquence : le 1er dimanche du mois (hors évènements spéciaux) 

Horaire : 10h -16h ou 17h30 au choix

Coût : 55$ + taxes, repas ayurvédique en sus pour 14$