Atelier : Nutrition ayurvédique
avec Bernhard

🌿 Découvrez comment l’Ayurveda aborde l’alimentation de manière individualisée et intelligente, en tenant compte de votre constitution (dosha), de vos tendances personnelles et de votre état actuel. Contrairement aux recommandations nutritionnelles générales, l’Ayurveda propose des repères concrets pour adapter son alimentation à sa propre physiologie.

Durant cet atelier de deux heures, nous explorerons les bases de la nutrition ayurvédique : compréhension des doshas et des qualités (gunas) des aliments, rôle du feu digestif (agni), importance des six saveurs (rasa), ainsi que le processus de transformation des aliments qui nourrissent progressivement les tissus du corps – des muscles aux os – jusqu’à l’essence vitale appelée ojas, source d’immunité et de vitalité.

💡 L’Ayurveda ne s’intéresse pas seulement à ce que nous mangeons, mais aussi à quand, comment et dans quel contexte : rythme des repas, saisons, qualité de la digestion, environnement et état émotionnel.

🌺 Un atelier enrichissant pour mieux comprendre les fondements de l'Ayurveda et repartir avec des outils concrets pour adapter votre alimentation à votre nature profonde et aux besoins changeants de votre quotidien.

Public : Toute personne désireuse de s'informer davantage sur un mode de vie équilibré (avec ou sans connaissances préalables en ayurvéda)

Coût : 42$

Si vous avez un abonnement (HÊTRE ou CHÊNE) vous donnant droit à un rabais de 10%, merci de nous contacter !