Atelier : Yoga adapté à votre constitution ayurvédique
avec Claudette & Bernhard

Atelier théorique et pratique sur la manière de réaliser des postures de yoga (asanas) de manière équilibrée, selon les principes ayurvédiques.

L'Ayurveda est une science de la santé millénaire pour le corps et l’esprit, basée sur l’observation et la compréhension de la Nature. Grâce aux typologies constitutionnelles des Doshas, vous comprendrez mieux vos prédispositions, vos forces et vos faiblesses, vos tendances, et l’impact de votre environnement sur votre bien-être physique et votre équilibre intérieur.

De ce constat, vous pourrez utiliser le yoga / postures (asana) comme un outil pour rééquilibrer les débalancements personnels. C'est surtout l'attitude que vous adoptez dans votre pratique qui est importante, selon votre dosha personnel et votre situation de vie.

Grâce à une meilleure connaissance de vous, vous saurez comment garder une bonne santé physique et mentale tout au long de la nouvelle année.

Note : plusieurs outils existent en ayurvéda pour trouver plus d’équilibre dans sa vie. Cet atelier se concentrera sur l’aspect yoga - asana - postural pour harmoniser notre mode de vie.

Intervenants : 

Claudette et Bernhard, professeurs certifiés de Suryashtanga yoga chez Surya World depuis respectivement 12 et 8 ans. Ils continuent régulièrement de se former en Inde en Yoga, Méditation et Ayurvéda avec Stéphane Chollet, et en allant régulièrement en Inde, au cœur des traditions, avec Surya World.

Le Suryashtanga Yoga est une approche holistique basée sur l’Ayurveda qui prend en compte les cycles naturels (annuel, mensuel, personnel etc.) et les bases de la Samkhya (ancienne philosophie indienne).

Public : Toute personne souhaitant approfondir sa compréhension du yoga, avec ou sans connaissances préalables en ayurvéda.

Coût : 32$. Inscription obligatoire. En présentiel uniquement, places limitées ; petit groupe uniquement.

 Lieu : Surya Montréal, 903 St-Zotique Est, Montréal, QC H2S 1M9

 Pour plus d'informations ou des questions : message privé, [email protected] ou 514 431-5248.