Zoom (en ligne) : YOGA & MÉDITATION
avec Bernhard
Zoom (en ligne) : YOGA & MÉDITATION
avec Bernhard
avec Bernhard
Si vous vous inscrivez à ce cours, vous recevrez un courriel avec un lien ZOOM qui vous permettra de rejoindre le cours EN DIRECT, à l'heure indiquée.
Le yoga (postures physiques) et la méditation sont deux pratiques intimement liées. L'objectif est un corps en bonne santé et un esprit calme.
Dans ce cours, nous commençons par des exercices physiques pour enlever des tensions dans notre corps. Ensuite nous passons à la respiration comme préparation à la méditation guidée suivante (environ 15 minutes).
Pour participer au cours, vous devez soit :
Réservations
Si vous avez déjà un compte, vous pouvez également vous identifier d'abord ici :
Me connecter