Atelier : Routines ayurvédiques pour un mode de vie sain
avec Claudette

🌿 Découvrez comment l’Ayurveda peut transformer votre quotidien grâce à des routines simples, naturelles et adaptées à votre constitution. Durant cet atelier de deux heures, nous aborderons les bases d’un mode de vie équilibré : exercices physiques adaptés, principes de nutrition, importance du sommeil, méditation, massages et autres pratiques favorisant le bien-être global.

Vous apprendrez comment reconnaître vos tendances personnelles selon votre "dosha" et comment créer des habitudes qui soutiennent votre énergie, votre digestion, votre clarté mentale et votre stabilité émotionnelle.

🌺 Un moment idéal pour débuter l’année 2026 avec de nouvelles routines saines et une compréhension plus profonde de cette médecine holistique millénaire qui vise à prévenir les déséquilibres et à renforcer la santé physique et mentale.

Public : Toutes personnes désirant plus apprendre et pratiquer sur la respiration, comprendre son fonctionnement (vitalité, énergie, émotions, mental) 

Coût : 42$

Si vous avez un abonnement (HÊTRE ou CHÊNE) vous donnant droit à un rabais de 10%, merci de nous contacter !