QIGONG - tous niveaux
avec Claudette

Accessible à tous les âges, le Qigong est un art qui se pratique généralement debout, mais peut être adapté à votre condition physique. Se basant sur la médecine traditionnelle chinoise, le Qigong permet de renforcer son corps physique en douceur, et d'améliorer son bien-être et sa santé. 

De nombreuses études ont prouvées qu’avec une pratique régulière, le Qigong permet de diminuer son stress, améliorer sa santé dont son système cardiovasculaire, ses os, son équilibre ; mais également permet de diminuer la fatigue chronique et d’augmenter le système immunitaire. 

Nous vous recommandons de venir avec des vêtements confortables ; il est préconisé des chaussures avec semelles fines uniquement réservées pour l’intérieur ; sinon, les chaussettes/bas ou pieds nus conviendront.