Le dos est un véritable carrefour énergétique : il porte nos charges, nos tensions, mais aussi nos émotions non exprimées. Dans cet atelier de massage habillé (shiatsu), vous apprendrez à détendre profondément cette zone souvent négligée et à stimuler les points Shu dorsaux, véritables clés d’harmonisation du corps et de l’esprit.
Durant ces 2h30, vous découvrirez comment le massage du dos peut soutenir non seulement la détente musculaire, mais aussi le bon fonctionnement des organes, l’équilibre émotionnel et la clarté mentale.
Cet atelier est proposé en complément de notre série d’ateliers saisonniers inspirés de la médecine chinoise. Il offre une occasion unique de se concentrer en profondeur sur le dos, souvent négligé mais essentiel à notre équilibre global.
✏️ Théorie :
- Pourquoi détendre le dos est essentiel pour la santé globale : stress, posture, sommeil, digestion, respiration…
- Les points Shu dorsaux : situés de part et d’autre de la colonne vertébrale, ces points énergétiques sont en lien direct avec chacun des organes internes.
- Le rôle des Shu dans la régulation des émotions, de l’énergie vitale (Qi) et de la santé mentale.
🌟 Pratique :
- Techniques de relâchement global du dos : épaules, omoplates, colonne lombaire.
- Apprentissage du toucher juste : profondeur, douceur et écoute dans le geste.
- Localisation et stimulation des principaux points Shu pour harmoniser les fonctions des organes (poumons, foie, reins, cœur, rate…).
- Massage habillé au sol, sur futon, en binôme : chacun donne et reçoit à son rythme.
Cet atelier est une porte d’entrée vers le travail énergétique corporel, tout en offrant un moment de détente profonde.
Il s’adresse autant aux débutant·e·s qu’aux pratiquant·e·s de yoga, taiji, shiatsu ou thérapies manuelles qui souhaitent enrichir leur approche avec des techniques simples et efficaces.
⚠️ Atelier au sol : il faut être capable de rester sur les genoux pour faciliter certaines pratiques.
⚠️ En cas de douleurs aiguës ou pathologies sérieuses du dos, il est recommandé de consulter un.e professionnel.le de santé. Cet atelier n’est pas un soin thérapeutique, mais une pratique de bien-être et de prévention.
Intervenante :
Claudette Ah-Soon, massothérapeute en shiatsu yin depuis plus de 10 ans, enseigne également le yoga, le taiji et la méditation à Surya Montréal. Convaincue des bienfaits du toucher allié à un travail énergétique, elle propose une initiation de base offrant un bien-être immédiat. Vous pourrez facilement reproduire ces pratiques sur vos proches en toute sécurité.
Coût : 48 $
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