YOGA & MÉDITATION - sur contribution consciente
avec Bernhard
YOGA & MÉDITATION - sur contribution consciente
avec Bernhard
avec Bernhard
3 janvier (vendredi)
à 18h00
Durée du cours
60 minutes
Lieu
903 Rue Saint-Zotique E
16
places libresSi vous n'avez pas de forfait avec Surya Montréal, vous pouvez participer à ce cours et donner une contribution consciente (détails ci-dessous) ; si vous êtes un élève régulier, ce cours compte comme tous les autres cours hebdomadaires.
Le yoga (postures physiques) et la méditation sont deux pratiques intimement liées. L'objectif est un corps en bonne santé et un esprit calme.
Dans ce cours, nous commençons par des exercices physiques pour enlever des tensions dans notre corps. Ensuite nous passons à la respiration comme préparation à la méditation guidée suivante (environ 15 minutes).
Merci d'apporter votre propre tapis de yoga. Il est possible de déposer votre tapis de yoga au studio pour 5$/mois. Vous pouvez également louer un tapis pour 2,50$ par cours.
Contribution volontaire : suggérée entre 5$ et 25$
- comptant le jour même
- par carte de crédit du montant de votre choix : https://suryamontreal.punchpass.com/passes/129060 ou
- par virement interac à [email protected] (réponse : jaimelavie)
Réservations
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