Atelier : Yoga et Ayurveda
avec Claudette & Bernhard

Adaptez votre pratique pour un mieux-être général

Dans ce deuxième atelier de deux heures, nous approfondirons la façon dont l'Ayurveda influence directement votre pratique du Suryashtanga Yoga. Nous explorerons comment les doshas (la constitution), les gunas (les qualités mentales), et les vayus (les souffles vitaux) peuvent moduler la manière dont nous pratiquons les asanas, en tenant compte de nos besoins spécifiques.

Vous découvrirez comment adapter vos postures et votre pratique en fonction des déséquilibres de vos doshas. Que vous soyez en excès de Vata, Pitta ou Kapha, l’Ayurveda offre des solutions pour équilibrer votre énergie, apaiser votre mental et harmoniser votre corps.

• Comprendre comment les doshas, les gunas et les vayus influencent la pratique des asanas

• Adapter sa pratique du yoga en fonction de son déséquilibre ayurvédique

• Approfondir la connexion entre le corps, le souffle et l’esprit à travers une pratique équilibrée et consciente

Claudette et Bernhard, professeurs certifiés de Suryashtanga yoga chez Surya World depuis respectivement 9 et 5 ans. Ils continuent régulièrement de se former en Inde en Yoga, Méditation et Ayurvéda avec Stéphane Chollet, et en allant régulièrement en Inde, au cœur des traditions, avec Surya World. 

Le Suryashtanga Yoga est une approche holistique basée sur l’Ayurveda qui prend en compte les cycles naturels (annuel, mensuel, personnel etc.) et les bases de la Samkhya (ancienne philosophie indienne). 

Public : Tout public 

Coût : 39$ + taxes 

Si vous avez un abonnement (HÊTRE ou CHÊNE) vous donnant droit à un rabais de 10%, merci de nous contacter !