Développer ses capacités mentales
L’objectif de cet atelier est d’acquérir les bases de la méditation créatrice, pour
🌟 Comprendre les bases de la méditation pour pouvoir pratiquer chez soi
🌟 Expérimenter les bienfaits de la méditation
🌟 Application dans la vie de tous les jours, pour une vie plus heureuse
Théorie :
✏️ Les bienfaits de la méditation sur notre cerveau et notre vie (neuroplasticité, épigénétique etc.)
✏️ Les différents types de méditation pour différents effets
✏️ L'imagination et la visualisation pour développer une personnalité harmonieuse
Pratique :
🧘 Préliminaires pour faciliter la méditation
🧘 Apprendre à apaiser ses pensées
🧘 Méditation guidée
Public : débutant ou pratiquant souhaitant avoir une meilleure compréhension de la méditation, pratiquants de yoga ou de taiji voulant aller au coeur de leur pratique.
Coût : 39$ pour les 2 heures
Si vous avez un abonnement vous disposez d'un rabais de 10% (nous contacter pour obtenir le code rabais)
Inscription obligatoire, places limitées
Lieu : Surya Montréal, 903 St-Zotique Est, Montréal
Pour plus d'informations ou des questions : message privé sur FB, [email protected] ou 514 431-5248.
Veuillez nous excuser - ce cours a déjà eu lieu !