Atelier 3 de Méditation : développer ses capacités mentales
avec Claudette

Développer ses capacités mentales

L’objectif de cet atelier est d’acquérir les bases de la méditation créatrice, pour 

🌟 Comprendre les bases de la méditation pour pouvoir pratiquer chez soi

🌟 Expérimenter les bienfaits de la méditation 

🌟 Application dans la vie de tous les jours, pour une vie plus heureuse

Théorie : 

✏️ Les bienfaits de la méditation sur notre cerveau et notre vie (neuroplasticité, épigénétique etc.) 

✏️ Les différents types de méditation pour différents effets 

✏️ L'imagination et la visualisation pour développer une personnalité harmonieuse

Pratique : 

🧘 Préliminaires pour faciliter la méditation 

🧘 Apprendre à apaiser ses pensées 

🧘 Méditation guidée 

Public : débutant ou pratiquant souhaitant avoir une meilleure compréhension de la méditation, pratiquants de yoga ou de taiji voulant aller au coeur de leur pratique.  

Coût : 39$ pour les 2 heures

Si vous avez un abonnement vous disposez d'un rabais de 10% (nous contacter pour obtenir le code rabais) 

Inscription obligatoire, places limitées

Lieu : Surya Montréal, 903 St-Zotique Est, Montréal 

Pour plus d'informations ou des questions : message privé sur FB, [email protected] ou 514 431-5248.