Atelier : Yoga adapté à votre type (dosha)
avec Claudette & Bernhard

Introduction Ayurvéda & Yoga 

L'Ayurveda est une science de la santé millénaire pour le corps et l’esprit, basée sur l’observation et la compréhension de la Nature. 

Grâce aux typologies constitutionnelles des Doshas, vous comprendrez mieux vos prédispositions, vos forces et vos faiblesses, vos tendances, et l’impact de votre environnement sur votre bien-être physique et votre équilibre intérieur. 

De ce constat, vous pourrez utiliser le yoga / postures (asana) comme un outil pour rééquilibrer les débalancements personnels. 

Grâce à une meilleure connaissance de vous, vous saurez comment garder une bonne santé physique et mentale tout au long de la nouvelle année 2023 :) 

Note : plusieurs outils existent en ayurvéda pour trouver plus d’équilibre dans sa vie. Cet atelier se concentrera sur l’aspect yoga - asana - postural et quelques éléments pour harmoniser notre mode de vie ; d’autres ateliers seront donnés plus spécifiquement sur l’alimentation ou l’aspect énergétique en lien avec le yoga intérieur. 

Intervenants : 

Claudette et Bernhard, professeurs certifiés de Suryashtanga yoga chez Surya World depuis respectivement 9 et 5 ans. Ils continuent régulièrement de se former en Inde en Yoga, Méditation et Ayurvéda avec Stéphane Chollet, et en allant régulièrement en Inde, au cœur des traditions, avec Surya World. 

Le Suryashtanga Yoga est une approche holistique basée sur l’Ayurveda qui prend en compte les cycles naturels (annuel, mensuel, personnel etc.) et les bases de la Samkhya (ancienne philosophie indienne). 

Public : 

Tout public 

Coût : 39$ + taxes 

Cadeau de fin d’année : gratuit si vous avez un abonnement Chêne, ou rabais de 50% si vous avez un abonnement Hêtre ;) - dans un de ces deux cas, nous envoyez un courriel pour vous inscrire -  

Les places sont limitées, aussi,  inscrivez-vous dès maintenant ;) 

Lieu : 

En présentiel au studio Surya Montréal : 

903 St-Zotique Est, Montréal 

Pour plus d'informations ou des questions : message privé, [email protected] ou 514 431-5248.