Cours de découverte : Taijiquan
avec Claudette
Cours de découverte : Taijiquan
avec Claudette
avec Claudette
FREE
16 octobre (samedi)
à 14h00
Durée du cours
60 minutes
Lieu
903 Rue Saint-Zotique E
Ce cours s'adresse à tous ceux qui n'ont jamais essayé nos cours de Taijiquan. Il est ouvert à tous les niveaux et donne une introduction aux différents aspects de notre pratique.
Le Taijiquan (également connu sous les termes Qi-Gong et Tai-Chi) est une pratique qui s’appuie sur les riches traditions chinoises de la médecine holistique et des arts martiaux. Elle est aujourd’hui reconnue dans le monde entier pour ses bienfaits exceptionnels sur la santé physique et mentale. Avec cette recherche d’harmonie par des mouvements doux et en conscience, cette pratique aide à
- reconnecter avec son corps et améliorer la mobilité, la coordination et l’équilibre
- libérer les tensions, accroître la vitalité et étirer le fascia (tissu conjonctif important pour le système nerveux)
- augmenter la concentration et la mémoire, tout en calmant l’esprit et se recentrant
Nous vous recommandons de venir avec des vêtements confortables. Il est préconisé des chaussures de sport avec semelles fines uniquement réservées pour l’intérieur ; sinon, les chaussettes/bas ou pieds nus conviendront.
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This class is for everyone who has never tried our Taijiquan classes before. It is open to all levels and gives an introduction to different aspects of our practice.
Taijiquan (also known as Qi-Gong and Tai-Chi) is a practice that is rooted in the rich Chinese traditions of holistic medicine and martial arts. It is now recognized worldwide for its exceptional physical and mental health benefits. With its dedication to harmony through gentle, mindful movement, this practice helps to
- reconnect with your body and improve mobility, coordination, and balance
- release tensions, increases vitality, and stretch the fascia (connective tissue important for the nervous system)
- increase concentration and memory, while calming the mind
We recommend you to come with comfortable clothes. Sports shoes with thin soles for indoor use only; otherwise, socks/socks or bare feet.
Réservations
Veuillez nous excuser - ce cours a déjà eu lieu !