ZOOM - 20 min. d'automassage !

Vous restez de longues heures devant l'ordinateur, et commencer à ressentir des tensions et douleurs ? Cela peut-être la nuque, les épaules, le dos, le bras ou le poignet ?
Retrouvez-nous tous les mercredis 12h pour 20 minutes d'automassage !

Vous apprendrez différentes techniques de massage pour/par vous-même afin de prévenir les tensions ou diminuer vos douleurs.

La pratique sera guidée par Claudette Ah-Soon qui est massothérapeute, et enseignante de yoga et qigong/taichi chez Surya-Montréal. Étant régulièrement en contact avec des clients ayant des douleurs liées à l'ergostressie, elle souhaite proposer 20 minutes de pratique pour vous aider à prévenir vos douleurs !
Cela comprendra des techniques de massage, étirements et mouvements pour permettre au corps de retrouver son équilibre et son bien-être !

Inscrivez vous directement en ligne sur : https://suryamontreal.punchpass.com/
les mercredis 12h ; Le cours est gratuit, mais si vous souhaitez nous aider, nous vous remercions de :
- nous laisser une recommandation

Sur google
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Ou facebook :
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Pour plus d'information, contactez-nous par messagerie privé, ou téléphone et courriel disponibles sur : https://www.surya-world.org/fr/montreal/