Atelier mensuelle de méditation
avec Claudette

Retrouvez-nous tous les derniers dimanche du mois pour sur un atelier de 2 heures sur la méditation ; l'atelier comprendra une partie pratique et une partie théorique et de questions/réponses.

27 septembre : Histoire de la méditation
La science parle de plus en plus des bienfaits de la méditation ; mais de quelle type de méditation parle-t-on ?
Découvrez l'histoire de la méditation pour mieux comprendre les différents types de méditations, et leurs effets/objectifs..À travers une succession de théorie et pratiques, vous explorerez une introduction des différents types de méditations.
L'objectif de cet atelier est de vous permettre de mieux comprendre ce qu'est la méditation, comprendre pourquoi est ce qu'il y a plusieurs types de méditation, et définir la méditation qui vous convient le mieux !

25 octobre : Transformer votre cerveau grâce à la méditation !

Découvrez comment votre cerveau peut se transformer grâce à la méditation !
Nous verrons aussi les dernières découvertes sur les bienfaits de la méditation sur la santé en général.Nous pratiquerons ainsi 2 types de méditations différentes et complémentaires ainsi que des exercices de respirations pour nous aider à calmer plus facilement le mental.L'atelier vous aider à appliquer des techniques pour reconnecter avec vous-même, et retrouver enthousiasme et paix intérieure.

Tous niveaux acceptés

Ramener : un zafu, un coussin ou une grande serviette ainsi que des vêtements confortables et le nécessaire pour prendre des notes.

Tarif : 29$ + taxes pour 2 heures