Suryashtanga Yoga - Intermediaire - au parc du Père-Marquette (FR)
avec Claudette

Avec les beaux jours et la possibilité de se réunir à l'extérieur, les cours de suryashtanga yoga sont de retour au parc pour se faire du bien et... avec de vraies personnes !

Dans le cours intermediaire, la pratique sera approfondie ; ayant déjà une maîtrise de votre corps physique et de votre respiration, les asanas et le pranayama seront plus intensifs, vers plus d'intériorité et d'unité. L'accent sera mis sur la posture intérieure en plus de la posture extérieure, et l'inclusion de la respiration et des intentions dans les postures.
Il sera demandé d'avoir fait au moins 5 cours de suryashtanga tous niveaux avant de pouvoir assister à ce cours, afin de pouvoir en retirer les bienfaits.

Lieu : Parc du Père-Marquette, Rosemont devant le chalet (au sud du parc) 

Horaire : 17h45 pour un cours de 18h à 19h

Donation : suggérée entre 5$ et 20$ (par carte de crédit du montant de votre choix : suryamontreal.punchpass.com/passes/88599, comptant le jour même ou par virement interac à [email protected] )

Materiel : apportez votre tapis, de l'eau, protection contre le soleil si besoin et votre beau sourire !

 

Pour respecter la distance de 2 mètres, le cours est limité à 20 participants. Vous pourrez porter un masque si vous le souhaitez.

Aussi, l'inscription en ligne est obligatoire ; pour la sécurité sanitaire de tous, nous accepterons en priorité que celles et ceux qui sont inscrits ; si vous vous inscrivez et ne pouvez finalement pas venir, merci d'annuler votre réservation pour laisser la place à une autre personne !

En cas de pluie : le cours sera annulé et sera disponible en ligne via zoom (un lien vous sera envoyé par courriel au plus tard 1 heure avant le début du cours)

Merci pour votre donation (selon vos possibilités) qui nous aide à couvrir les frais fixes du studio Surya-Montréal au 5333 Casgrain #424.