Surya Montréal

Yoga d’été / summer (EN + FR)
avec Claudette

30 janvier (mercredi)
à 18h00

Durée du cours
60 minutes

Lieu
5333 av. Casgrain studio 424

Le Suryashtanga yoga est une approche globale / holistique et prend en compte les petits et grands cycles de vie. Ainsi, la pratique de yoga prend l'être humain dans un ensemble global, incluant les saisons. Chaque saison a une qualité différente. Nos besoins sont différents en fonction des saisons. Aussi, afin de maintenir harmonie et équilibre dans notre vie, notre pratique de yoga s'adapte pour cultiver l'énergie en phase avec la saison. En hiver, la pratique sera plus intériorisée, comme la nature, afin de se regénérer davantage. Au printemps, la pratique sera plus dynamique pour renforcer notre structure, nos muscles et nos tendons pour développer et exprimer cette énergie qui souhaite s'exprimer ! On se prépare également pour l'été, le soleil, la plage, les activités extérieures à venir.. 


Suryashtanga Yoga is a holistic approach and takes into account both small and large life cycles. Thus, the yoga practice considers the human connected with a global whole, including the seasons. Each season has a different quality. Our needs are different according to the seasons. In order to maintain harmony and balance in our lives, our yoga practice adapts to cultivate energy in phase with the season. In winter, the practice will be more internalized, to allow us to regenerate. In spring, the practice is more dynamic to streghten our structure, muscles and tendons; to let the energy out! We'll also prepare for summer, the sun, beach, and outside activities... 

Réservations

Veuillez nous excuser - ce cours a déjà eu lieu !

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