Surya Montréal

Suryashtanga Yoga - Intermediaire / Intermediate (FR + EN)
avec Claudette

11 février (lundi)
à 18h30

Durée du cours
75 minutes

Lieu
5333 av. Casgrain studio 424

Le suryashtanga yoga est une pratique permettant de passer du faire vers l'être. Dans le cours intermediaire, la pratique sera approfondie ; ayant déjà une maîtrise de votre corps physique et de votre respiration, les asanas et le pranayama seront plus intensifs, vers plus d'intériorité et d'unité. L'accent sera mis sur la posture intérieure en plus de la posture extérieure, et l'inclusion de la respiration et des intentions dans les postures. Il sera demandé d'avoir fait au moins 5 cours de suryashtanga tous niveaux avant de pouvoir assister à ce cours, afin de pouvoir en retirer les bienfaits.


Suryashtanga yoga is a practice that aims for a transition from "doing" to "being". In the intermediate course, the practice will be deepened; having already a good connection with your physical body and your breathing, asanas and pranayama will be more intense, towards more interiorisation and unity. The focus will be on the inner posture in addition to the outer posture, and on breathing and intentions in the postures. We ask you to first participate in at least five classes suryashtanga all levels before coming to this class, which will prepare you to benefit from this enhanced practice.


Réservations

Veuillez nous excuser - ce cours a déjà eu lieu !

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