Suryashtanga Yoga (EN + FR) - Intermediaire | Intermediate
28 janvier (lundi) à 18h30

15 places libres

Moniteur
Claudette
Durée du cours
1 heure
Lieu
5333 av. Casgrain studio 424

Le suryashtanga yoga est une pratique permettant de passer du faire vers l'être. Dans le cours intermediaire, la pratique sera approfondie ; ayant déjà une maîtrise de votre corps physique et de votre respiration, les asanas et le pranayama seront plus intensifs, vers plus d'intériorité et d'unité. L'accent sera mis sur la posture intérieure en plus de la posture extérieure, et l'inclusion de la respiration et des intentions dans les postures. 

Nous vous recommandons de venir avec des vêtements confortables; Vous pouvez ramener votre tapis de yoga, louer un tapis pour le cours moyennant 2,5$ taxes incluses, ou acheter un tapis écologique sur place.

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Suryashtanga yoga is a practice that aims for a transition from "doing" to "being". In the intermediate course, the practice will be deepened; having already a good connection with your physical body and your breathing, asanas and pranayama will be more intense, towards more interiorisation and unity. The focus will be on the inner posture in addition to the outer posture, and on breathing and intentions in the postures. 

We recommend that you come with comfortable clothes; you can bring your own yoga mat, rent a mat for the class for $ 2.5 taxes included, or buy an ecological mat on site.


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