5 décembre (mercredi)
à 17h15
Durée du cours
60 minutes
Lieu
5333 av. Casgrain studio 424
Le Suryashtanga yoga est une approche globale / holistique et prend en compte les petits et grands cycles de vie. Ainsi, la pratique de yoga prend l'être humain dans un ensemble global, incluant les saisons. Chaque saison a une qualité différente. Nos besoins sont différents en fonction des saisons. Aussi, afin de maintenir harmonie et équilibre dans notre vie, notre pratique de yoga s'adapte pour cultiver l'énergie en phase avec la saison. En hiver, la pratique sera plus intériorisée, comme la nature, afin de se regénérer davantage. Au printemps, la pratique sera plus dynamique pour renforcer notre structure, nos muscles et nos tendons pour développer et exprimer cette énergie qui souhaite s'exprimer ! On se prépare également pour l'été, le soleil, la plage, les activités extérieures à venir..
Veuillez nous excuser - ce cours a déjà eu lieu !