Méditation (Français) - tous niveaux
19 décembre (mercredi) à 9h15

16 places libres

Moniteur
Claudette
Durée du cours
1 heure
Lieu
5333 av. Casgrain studio 424
De nombreuses études ont démontré les bienfaits de la méditation pour la réduction du stress et de l’anxiété, sur notre santé mentale et physique (par prévention, contre les douleurs chroniques, les addictions, l‘hypertension, la dépression etc.). 

La méditation permet également d’augmenter notre énergie, notre capacité de concentration, notre mémoire, notre créativité et notre intuition et au final notre qualité de vie.

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