Pré-requis :
Connaissance et pratique aisée des surya namaskars avec l’harmonisation du souffle
Maîtrise des alignements physiques des asanas
Lors de ce cours de niveau 2, nous chercherons à approfondir votre pratique du yoga. Ainsi, les étapes du yoga interne seront abordés pour une pratique de qualité, et vers la vraie posture intérieur :
Raffinement et intentions de votre pratique des surya namaskars
Apprentissage de la série Suryashtanga et des respirations associées
Améliorer la qualité de vos asanas
Amélioration de la conscience et maitrise de votre respiration
Pratiquer le pranayama
Pour participer au cours :
Veuillez nous excuser - ce cours a déjà eu lieu !