Surya Montréal

STUDIO : Suryashtanga Yoga - niveau 2 (FR)
avec Bernhard (sub for Claudette)

12 décembre (lundi)
à 19h15

Durée du cours
75 minutes

Lieu
903 Rue Saint-Zotique E

Ce cours s'adresse aux élèves qui pratiquent régulièrement et qui ont un bon niveau de postures physiques, une respiration régulière et profonde, et une bonne concentration. 

Pré-requis : 

  • Connaissance et pratique aisée des surya namaskars avec l’harmonisation du souffle 

  • Maîtrise des alignements physiques des asanas


Lors de ce cours de niveau 2, nous chercherons à approfondir votre pratique du yoga. Ainsi, les étapes du yoga interne seront abordés pour une pratique de qualité, et vers la vraie posture intérieur :  

  • Raffinement et intentions de votre pratique des surya namaskars

  • Apprentissage de la série Suryashtanga et des respirations associées 

  • Améliorer la qualité de vos asanas

  • Amélioration de la conscience et maitrise de votre respiration 

  • Pratiquer le pranayama 


Pour participer au cours :

Si vous ne disposez pas encore d'un forfait actif, vous pouvez acheter votre accès au cours sur :  https://suryamontreal.punchpass.com/passes
L'ensemble des forfaits (hors ceux prévus pour les cours en ligne) vous permettra d'assister à ce cours de Yoga - niveau 2 

Réservations

Veuillez nous excuser - ce cours a déjà eu lieu !

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