Causerie : 8 étapes vers la tranquillité d'esprit - ASHTANGA YOGA
avec l'équipe Surya-Montréal
Causerie : 8 étapes vers la tranquillité d'esprit - ASHTANGA YOGA
avec l'équipe Surya-Montréal
avec l'équipe Surya-Montréal
La tradition du yoga nous montre des exercices physiques efficaces pour une bonne santé... et bien plus encore ! Découvrez le concept holistique de l'ashtanga yoga et ses 8 étapes pour atteindre une vie épanouie.
L'Ashtanga Yoga est basé sur un texte ancien écrit par le sage Patanjali, appelé les Yoga Sutras. Il décrit comment nous pouvons atteindre la joie et la paix intérieures en apaisant "les vagues du mental".
Ce chemin comprend :
- des principes éthiques
- des exercices physiques et de respiration
- des différentes phases de la méditation
L'objectif de cette causerie est de mieux comprendre comment nous pouvons utiliser la sagesse ancienne, adaptée à notre environnement moderne, afin de retrouver harmonie et équilibre dans nos vies.
Cette présentation reste une introduction mais permettra de mieux comprendre la pratique du Suryashtanga Yoga, et les prochaines conférences prévues dans les prochains mois avec des experts dans le domaine.
Une présentation pourra être suivie de questions/réponses, échanges
Cette causerie est ouverte à tous et toutes, que vous pratiquiez déjà avec nous ou pas. Il suffit juste d'être curieux/curieuse, intéressé.e, ouvert.e et bienveillant.e
Vous pouvez venir accompagné.e
La causerie est libre, mais vous pouvez faire une contribution volontaire pour remercier l’organisation et participer aux frais.
Pour toutes questions, écrivez-nous un message privé, courriel ou téléphonez-nous !
Réservations
Veuillez nous excuser - ce cours a déjà eu lieu !